4.慎食菠菜
一项研究数据表明，90%以上的结石中都含有大量的钙，而其中草酸钙结石者约占87.5%。如果我们在日常生活中大量的摄取含有草酸盐食物，而尿液中的草酸钙又处于过饱和状态的话，那么这个时候多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。
而在我们日常的生活中含有草酸盐最高的食物就是菠菜，因此在日常生活中要注意，尽量的不要吃波菠菜。就算要吃也要注意，比较好是把菠菜放在开水中焯过一遍，这样其中所含有的草酸盐就大部分被消除了。
面对肾结石不能吃的食物有哪些这个问题，除了以上这些之外还应该注意一些高脂肪以及高热量的食物，这些食物对于肾结石患者来说同样需要禁忌食用。