生活中高热量食物有哪些

　　4.植物油

　　我们生活中常见的植物油有很多，比如有花生油、豆油、菜籽油、色拉油等，这些植物油虽然不含有大量的脂肪，但热量却相当的高。长期过量的摄取植物油会导致血液中的甘油三脂增高，这对血管以及人体健康都是非常危险的。

     面对高热量食物有哪些这个问题，以上这些都是高热量食物，有些甚至还是瘾君子，因此在三餐饮食中一定要注意仔细辨别。