4、味精
在每家的厨房中都少不了味精，但很多人都不知道，其实味精同样具有增强记忆力的作用。这是由于在味精中的主要成分是谷氨酸钠，这种物质在胃酸的作用下会转化为谷氨酸，这是一种参加人体脑代谢的唯一氨基酸，补充这种物质能够促进智力发育，从而维持和改进大脑机能。
日常生活中适量的多摄取味精，不仅能够提高记忆力，同时对改善智力不足也能起到很大的帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因此对神经衰弱同样具有很好的调理以及治疗的作用。
以上这些增强记忆力的食物都是日常生活中非常常见的，了解了这些食物之外，不妨在日常生活中尽量的多吃，以此来提高学习成绩以及工作效率。