经常晚上吃水果好吗

      4.糖尿病患者

      对于糖尿病患者来说，在日常生活中吃水果的时间与普通人有着一定的区别，一般情况下糖尿病人都将水果作为加餐用。也就是说在两次正餐之间或睡前吃，白天吃水果的时间比较好是在下午3～4点之间食用，并且在食用之后还要注意适量的增加运动，这样才能避免血糖的升高。

      不仅仅要知道晚上吃水果好吗这个问题，同时对于吃水果的其他时间也要多了解，在正确的时间里吃水果对人体来说才是比较好的。