解酒的食物有哪些

　　4.b族维生素食物

      经常喝酒的人应该经常的多吃一些富含有b族维生素的食物，比如像粗粮，奶类，蛋黄，菇类等，如果有必要的话还可以通过服用复合维生素b片来进行补充。酒中的酒精成分在肝脏中的代谢需要维生素b的帮助，因此专家建议在喝酒之前不妨先吃两粒复合维生素b，不仅能够预防醉酒同时还能保护肝脏健康。

      面对以上这些解酒的食物，专家指出，在喝酒之前就应该提前食用，这样才能更好的保护肠胃的健康。