补气血的食物有哪些

      6.花生

　　花生是我们日常生活中极为常见的一种干果类食物，而且其性平，归肺、脾经，因此具有很好的补血，化瘀，止咳的作用。而且花生对于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐等都具有很好的治疗作用。但在吃花生的时候要注意，千万不要与香瓜一块食用。

      以上这些补气血的食物在日常生活中都非常的常见，并且补气血的效果也非常的好，因此对于一些气血双虚的人群而言，以上这些食物可以多吃。