生活中吃什么可以去斑

　　五、胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　食材：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克

　　做法：准备好的胡萝卜去皮切成厚片，然后将柿饼、红枣用水细洗后备用，接着再把瘦肉切片。然后将全部的配料准备好后放入砂锅内，放入适量的清水后炖1小时左右，最后进行适当的调味后连汤料同食。

　　在吃什么可以去斑的问题上，以上这些食疗方法都具有很好的疗效，同时还要注意养成了良好生活习惯，这样可以很好的预防长斑。