男人吃什么食物补肾效果好

      5.羊肉补肾

      在男人吃什么食物补肾的问题上，《本草拾遗》有记载，羊肉具有很好的补肾壮阳功效。我国中医将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。并且经过现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，确有壮阳作用。

      但在吃羊肉的时候要注意，千万不要与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果。这些食物搭配食用的话，会导致人体产生鞣酸蛋白质，从而引发便秘。

      男人吃什么食物补肾？对于这一问题，专家指出男性应该多吃些含有激素的食物，除了鹌鹑等肉类食物之外。牛鞭、蜂王浆等都含有大量的激素。