女性掉头发吃什么好

      4.鲤鱼

　　我们不仅仅要知道掉头发吃什么好，同时还要特别的注意头发的营养问题，拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的愿望，而鲤鱼就可以帮助你实现这个愿望。经常吃鲤鱼还能有效的预防头发枯黄，这是由于在鲤鱼肉中含有大量的蛋白质以及其它营养素，并且这些营养物质非常容易被人体所吸收利用。

      面对掉头发吃什么好的问题时，我们还要特别的关注日常的生活习惯，在平时应该经常养成梳头的习惯，通过刺激头发可以分泌出更多保护头发的物质。