老人吃什么对心脏好

      六、马铃薯

      在马铃薯中含有极为丰富的维生素c和钠、钾、铁等，其中以钾的含量最为丰富，研究发现每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。而最新的研究发现，患有心脏病的患者多半都存在有低钾倾向，因此这类患者在日常生活中应该经常吃马铃薯，不仅可以补钾同时还可以补糖、蛋白质及矿物质、维生素等营养物质。

      了解吃什么对心脏好的问题之后，我们还要特别的注意养成一个良好的生活习惯，比如不要经常熬夜等，这也是保护心脏的一个方法。