肚子胀气吃什么好

　　2.卡捷运动

　　做卡捷运动同样能够帮助我们有效的起到治疗腹胀的情况，在做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作。在做的时候每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。

      了解肚子胀气吃什么好，我们除了要了解饮食的治疗方法以及运动按摩方法之后，同时还要注意一点，那就是尽量的养成良好的生活习惯。