春季吃什么对皮肤好

　 　 4、荔枝

　　  面对吃什么对皮肤好的问题时，荔枝同样也可以帮到你，在荔枝中含有维生素a、b1、c等营养物质，除此之外还有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。并且经过现代医学的研究后发现，适量吃荔枝还具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

        知道吃什么对皮肤好后还不够，在日常的生活中还要注意，一定要注意养成早睡早起的习惯，这样才能更好的摆脱暗沉、色斑等皮肤问题。