生活中吃什么东西降血糖

      5.洋葱

      洋葱中含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等多种营养物质，因此具有较高的药用价值。这些营养物质不仅仅可以帮助人体有效的降血压，同时还能抗血小板凝集、抗炎、平喘等，其中以降血糖的作用最为明显。

      了解吃什么东西降血糖的同时，在日常生活中我们还要注意，应该尽量的多迈开腿，这样才能帮助我们人体消耗多余的糖分。