吃核桃的好处是什么

        4.增强免疫力

        我们人体之所以会出现各种病症，这是由于人体抵抗力差所导致，导致抵抗力下降的原因是因为人体缺少某些微量元素所导致。比如像锌、锰、铬等，这几种微量元素可有效的保护心脏，保持心脏的健壮，并且同时还能够维持内分泌的正常功能。不但如此，在核桃中所含有的磷脂还能够增强人体细胞活力，促进造血，使皮肤光滑细腻，促进伤口愈合,并且还能够加强机体抗病能力。