女人吃什么对卵巢好

       6.植物性雌激素食物

       要想保持卵巢的年轻，那么就有必要适量的补充一些雌激素，这种物质我们不妨从植物中获取。比如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆等，在这些植物中都含有大量的植物性雌激素，它可以帮助你延缓卵巢衰老。

       面对吃什么对卵巢好的问题时，还要清楚的知道一点，那就是一定要保证健康的性生活，这对保护卵巢有着非常关键的性质。