孕妇贫血吃什么好

　　贫血是孕妇在怀孕期间的大忌，贫血对孕妇的危害是非常大的，那么孕妇贫血吃什么好呢？对付贫血，孕妇比较好的方法便是食疗，孕妇贫血吃什么好？

　　含铁最丰富的食物

　　含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱

　　给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，动物的血，一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。

　　鸡血可以给我们提供25毫克。猪血:8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。