4.平心静养
在日常生活中同样要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定对肠胃的调理非常重要。同时还要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5.运动健养
患有肠胃病的人群在平时一定要注意让自己增强体质，比如结合自己的体征进行适量的运动锻炼，以此来提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
肠胃病患者要想完全将病症调理好，除了要知道肠胃不好吃什么调理之外，同时还应该结合日常生活中的一切，进行科学有效地调理，这样才有望治愈肠胃病。