经常吃苹果能减肥吗

　　理由四

　　苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。

         对于吃苹果能减肥吗这个问题，专家经过研究后发现，科学的食用苹果的确能够达到减肥的功效，但一定要注意科学食用，否则的话就会影响身体健康。