女人脸色不好怎么办

　  　四、水果的选择

　　  在平时还应该适量的多吃一些坚果类食物以及水果，坚果方面可以选择栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物，这些食物都具有很好的补气功效。水果方面的选择也很丰富，比如桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等，这些食物中所含有的叶酸、烟酸、黄酮类物质较丰富，非常有利于补血。

        脸色不好怎么办的问题还应该从日常的作息时间上入手，平时应该减少熬夜的机会，注意早睡早起，这样才能拥有好气色。