女性经常熬夜吃什么好

　　   4、瘦蛋白质

　　   很多女性由于不知道熬夜吃什么好，因此经常用汉堡等食物来随便应付，但这类高脂肪的食物只会让你的精力下降从而影响到第二天的工作情绪。因此经常熬夜的女性不妨选择吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧，这种脂肪完全是可以放心食用的健康脂肪，同时还可以抗抑郁，抑郁会耗光能量。

         对于熬夜吃什么好的问题，在已经有了初步了解的情况下就应该选择一些健康的营养食品，只有多摄取营养才能弥补一夜的亏损。