生活中瘦腿的方法有哪些

　      三、木瓜雪蛤汤

　   　食材：木瓜0.7公斤、雪蛤、鲜奶

         制作：首先先将木瓜洗净，然后在顶部切掉2/5做盖子，再把木瓜里面的核还有瓜瓤去除。将冰糖煮融化后然后把雪蛤膏煲半小时，将牛奶加入等煮滚之后将其倒进木瓜中，把木瓜盖盖上用牙签固定好炖上一个小时就可以了。

　   　瘦腿功效：这道家常菜同样也是瘦腿的方法之一，在木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，可以多余的赘肉分解掉。

         瘦腿的方法可以说在我们的日常生活饮食中普遍存在，只要你懂得如何去运用，便能让你拥有模特般动人的纤长美腿。