3、食用菌类
我国中医很久以前就发现食用菌具有增强机体的免疫力的作用，而经过现代医学研究发现，食用菌能促进白细胞的产生并能增强其活力，使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。
我们生活中常见的食用菌有香菇、平菇、松菇、茶树菇、鸡腿、金针菇等，我们应当时常将它们列入自己的一日三餐中。
增强免疫力的食物有哪些
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我国中医很久以前就发现食用菌具有增强机体的免疫力的作用，而经过现代医学研究发现，食用菌能促进白细胞的产生并能增强其活力，使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。
我们生活中常见的食用菌有香菇、平菇、松菇、茶树菇、鸡腿、金针菇等，我们应当时常将它们列入自己的一日三餐中。
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