孕期的饮食禁忌你了解吗？

     　4.高钙饮食

        孕妇在怀孕期间补钙同样非常重要，但如果补钙过量的话，腹中的胎儿有可能得高血钙症，出世后不但会影响他的生长发育进度，而且还会有损后代的颜面健美。

        所以补钙的时候一定要慎重，一般情况下孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克。这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

　  　孕期的饮食禁忌是每个孕妇都要了解的，了解这些孕期的饮食禁忌除了能让胎儿健康发育之外，同时还能减小难产的几率。