2.咖啡因饮料 含咖啡因的食物以及饮料是很多女性都爱吃的食物，但你可能不知道，在经期喝咖啡会使乳房胀痛。不但如此，这些食物还会引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
