4.咖啡
在咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质会刺进神经系统，从而干扰到我们的正常睡眠。如果经常大量喝咖啡的话还会导致上瘾，等到戒咖啡时则会引发偏头疼。
因此提醒各位，在平时比较好是尽量少喝咖啡，一天中摄入的咖啡的含量比较好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。
4.咖啡
在咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质会刺进神经系统，从而干扰到我们的正常睡眠。如果经常大量喝咖啡的话还会导致上瘾，等到戒咖啡时则会引发偏头疼。
因此提醒各位，在平时比较好是尽量少喝咖啡，一天中摄入的咖啡的含量比较好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。
2019-04-02 17:07:32