吃什么减肥效果比较好

     　2.萝卜叶

　  　你可别看不起萝卜叶，在萝卜叶中所含有的营养素绝对是你无法想象的，特别是其中所含有的维生素a，比任何动物的肝脏都要高。除此之外，还含有着丰富的维生素b群、维生素c，而且卡路里的含量还非常低，就算你再怎么吃也不用担心会导致肥胖。

　  　diy减肥食谱：萝卜叶炒肉丝

　  　先将萝卜叶切细氽烫后泡入冷水中，然后在加入适量的蒜头、辣椒跟肉丝一起炒熟，加入盐、味精等调味即可食用。