饮食中瘦腰的方法有哪些

    　5.拒绝糖代物

 　　过量的糖分会让我们发胖，但却很少有人能抵挡甜品的诱惑，但为了阻止发胖很多人都会自作聪明的去选择一些糖代物。你可能不知道，导致你逐渐肥胖的就是这些你自认为健康的唐代物，在这些食物中都含有很高的山梨酸，从而导致你发胖。

       瘦腰的方法其实很简单，低脂饮食、补充矿物质、多喝水，这些都是非常有效的瘦腰的方法，只要你能坚持，水蛇腰不在话下。