女性更年期时的饮食原则

2011-07-27饮食指南来源：全民健康网

2.低脂饮食

女性进入更年期后饮食应该尽量以低脂为主，特别是对于动物脂肪类食物更是应该避免比如猪油、奶油、牛油等。还有一些像蛋黄、脑髓、动物内脏等，这些食物中都含有饱和脂肪酸，经常食用的话会使血液中胆固醇的浓度增高，从而导致了动脉硬化的形成。