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专家推荐的饮食减肥方法

2011-07-08饮食指南 来源：全民健康网

       2.少吃多餐法

       所谓的少吃多餐就是指一日三餐所需要摄取的量分成多分，通过四次或者是五次吃完，这样除了能保证营养的充分吸收以外，同时还能避免一次性过量的摄入热量。

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TAG饮食指南 减肥方法 瘦身
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