二、大蒜(大蒜食品) 虽然说大蒜具有非常多的营养价值，但如果过量食用打算的话克伐人的正气，并且进过研究还发现了大蒜其实具有杀精的作用。因此正处于育龄阶段的青年比较好不要过量食用大蒜，以免对生育造成不良影响。
