女子瘦身要注意饮食技巧

      五、运动后及时补充碳水化合物

　　很多人在剧烈的运动过后总喜欢吃一大堆东西，这样想不胖就难，因此运动后吃什么减肥中的你可是相当重要的。专家建议，运动过后比较好是能适量的摄取一些碳水化合物，除了能帮助你减肥以外，同时还能刺激人体胰岛素分泌，让减肥更加的轻松。

      虽然说女子瘦身法有很多，但由于个人体质的不同，所以建议各位减肥的女性比较好是能选择一些适合自己体质的方法，以免还没瘦身成功就先进医院了。