常见抗癌的食物

       7.水：

      可能是对水的食用频率太过于平常了，很少有人知道水除了可以解渴以外，其实它还具有预防膀胱癌的作用。水是生命之源，我们人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

　　要更好的预防癌症，抗癌食物很重要以外，在日常生活中同样也少不了运动。中度运动是科学家推荐的运动方式，据研究每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。