营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 饮食指南 >> 正文

选择你适合的节食瘦身法

2011-01-11饮食指南 来源:全民健康网

      优酪乳:清肠助消化

  在优酪乳中含有大量对肠道有益的菌群,其最大的好处就是提供肠道菌,让经常外食、暴食的肠胃促进蠕动、排除毒素,让肠道更年轻。

  Tips:在喝优酪乳时一定要小心,以防饮用过量,因为它的热量可不能小看啊!

  知识点:购买前一定要先比较一下容量与热量的比例,一天可喝约400cc,小心饮用过量哦!

猜你喜欢
相关阅读