饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素

     3、冷饮，请敬而远之

　　冷饮是现代人最喜爱的夏季饮品，其实别说是夏季，就是在寒冷的冬季很多人也经常是不离手。在夏季，为了消热避暑很多人会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，冰镇西瓜也是很多人的夏季饮品的首选。但在这些冷饮中都含有大量的寒凉之气，如进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。从这一点来说，冰箱的发明，实在是弊大于利的一种科技发明。