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每天要做到的饮食习惯,均衡膳食营养

2010-12-08饮食指南 来源:全民健康网

每天要做到的饮食习惯,均衡膳食营养

   4、创造条件吃海鱼

  海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有降血脂作用,其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后,能降低血小板聚集,降低血黏度,有效地消除血管内脂肪沉积,是血管“清道夫”。

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