保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。而我们现在常常挂嘴边的养生保健则需要从保护阳气入手。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。
1、冷饮，请敬而远之
在夏季，冷饮成了很多人消热避暑的方法之一。男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。但食用过多的冷饮导致寒凉之气大量进入人体，体内的阳气为了对抗这些寒气对人体的损伤势必会不断地受到消耗。
保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。而我们现在常常挂嘴边的养生保健则需要从保护阳气入手。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。
1、冷饮，请敬而远之
在夏季，冷饮成了很多人消热避暑的方法之一。男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。但食用过多的冷饮导致寒凉之气大量进入人体，体内的阳气为了对抗这些寒气对人体的损伤势必会不断地受到消耗。
2019-04-02 17:07:32