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如何通过饮食来缓解身体疼痛感和不适

2010-11-04饮食指南 来源:全民健康网

多吃点鱼吧

  人们在鲑鱼和其他很多鱼类中发现了omega-3脂肪酸,都确信它是一种对心脏有益的健康物质,同时还认为它可能有助于缓解疼痛。

  脂肪酸是一种极为不错的物质,它们有助于消炎,帮助大脑运转。

  2006年对关节炎病人的一项调查表明,每天补充鱼油令60%的病患缓解了疼痛症状。所以,如果女孩子们因为爱美丽,却太没有宝贝自己的双腿的话,就多吃点鱼吧。

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