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如何通过饮食来缓解身体疼痛感和不适

2010-11-04饮食指南 来源:全民健康网

减少阿斯巴甜的摄入

  身体内阿斯巴甜的流失可以让一些身体疼痛的病人感觉舒适一些。苏打水和很多无糖糖果中都含有一种叫做excitotoxins的化学物质,它可以激活神经元,促进身体对疼痛的敏感度。

  虽然对于健康人来说,适度的摄入阿斯巴甜并无危险,但是它可能会增加纤维肌痛病人对疼痛的敏感度。

  某些人工甜味剂,最显著的就是山醇和木糖醇

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