我们在吃早餐的时候可以吃几片洋葱，为了避免味道太刺激，我们可以加入适量的醋来调味，有些老人亲自试验过１０年之久，其身上老年斑呈逐年减少的趋势，效果非常的明显。
之前有一些媒体介绍说多吃茄子也可以消除老年斑，因为茄子味甘、性凉，所含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙很是非常之多，可以让我们身体的血管变得柔软，同时还能散瘀血。所以，茄子可以降低脑血管栓塞的几率，有老年斑的老人不妨一试。
食疗祛斑可谓是最安全的，一定不要因为它见效慢而放弃，只要坚持这种健康的祛斑方式，相信你的老年斑会逐渐减少的。