没有胃口吃什么 让你胃口大开的食物

　　清晨开胃方法四

　　也可以喝一点鲜柠檬泡的水。柠檬酸刺激胃，使其分泌大量的胃酸，从而达到开胃的目的。但是需要注意的是，胃肠功能不好的人不宜喝柠檬水。

　　清晨开胃方法五

　　之前一天的晚餐也需要注意，晚饭尽量不吃不利于消化的菜肴，孩子不要吃的过饱，会缓解呆食造成清晨食欲不振。晚上新陈代谢率降低，消化功能减弱，饮食不当的话，胃肠道负担会大大增加，不但影响睡眠质量，让第二天也没有胃口吃早餐。

　　即使早餐没有胃口，我们也要强制自己吃一些，不吃早点会让一天的工作学习的效率大打折扣的。