美味香粥 喝粥也能喝出水蛇腰

　　教你补益气血八珍汤做法：

　　当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。

　　 [用法]：清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。

　　五色减肥粥（黄豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米）。皆是寻常之物，没什么稀奇，和在一起仔细探究，便发现其中奥妙

　　黄豆：味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

　　绿豆：味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，健脾。

　　黑豆：味甘，性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。