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有益健康的下午茶 需要用心去搭配

2010-05-26饮食指南 来源:全民健康网

   做法:

   1. 将炉预热至180摄氏度。松饼烤盘上需用涂抹一层薄油,除了杯内,边缘也需要抹油,防止烤时会膨胀溢出。

   2. 将牛油用打蛋器以中速打至软身,慢慢加入代糖,打至白色软身忌廉状,蛋打匀分小份加入,继续打2分钟至忌廉状。

   3. 筛匀自发粉及苏打粉,分两次拌入〔2〕中。

   4. 加入奶酪搅拌至完全均匀。

   5. 最后加入蓝莓和杏仁碎拌匀。

   6. 将面糊平均注入松饼盘中,放入炉20~25分钟即成。

   7. 烤好松饼可留在烤盘中约5分钟再食用,因为蒸气会让它们更松软。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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