◎ 补充维生素B12
维生素B12对于维护细胞、红血球及神经系统相当重要，也是代谢脂肪的重要元素。建议大家多吃富含维生素B群的全谷类食品、啤酒酵母或健素、海藻、或添加维生素B12的豆奶等，以补充身体所需的维生素B12。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
◎ 补充维生素B12
维生素B12对于维护细胞、红血球及神经系统相当重要，也是代谢脂肪的重要元素。建议大家多吃富含维生素B群的全谷类食品、啤酒酵母或健素、海藻、或添加维生素B12的豆奶等，以补充身体所需的维生素B12。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
2019-04-02 17:07:32