少荤多素好： 肉类食物含有更多的对身体有害的物质，而蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)中则含有更多的对人体有益的营养成分。在保证营养和能量(能量食品)的前提下，多素少荤能促进身体健康长寿。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
[[编辑推荐：让你越吃越傻的11种食物]]
[[编辑推荐：揭秘健康饮食的“健康”真相]]
[[编辑推荐：粗粮最养人 玉米粥什么时间喝才比较好]]