少忧： 忧虑是最坏的情绪之一，在现代社会千变万化的发展中，人们应克服自己的欲望，自足常乐，没有必要对一些虚无的东西过度忧虑。
少吃香炸食： 油炸及烧烤食物受烹饪过程中高温的影响，使油(油食品)脂和肉类蛋白发生异变，产生致癌物质，增加患癌症的危险。因此饮食应以清淡为主。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
[[编辑推荐：让你越吃越傻的11种食物]]
[[编辑推荐：揭秘健康饮食的“健康”真相]]
[[编辑推荐：粗粮最养人 玉米粥什么时间喝才比较好]]