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桃花猪蹄粥 有效美颜祛斑

2010-01-21饮食指南 来源:全民健康网

  摘要:取桃花(干品)1克,猪蹄1只,粳米100克。将桃花焙干,研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,用文火煨粥,粥成时加入调味料,隔日一剂,分数次温服。

  取桃花(干品)1克,猪蹄1只,粳米100克。将桃花焙干,研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,用文火煨粥,粥成时加入调味料,隔日一剂,分数次温服。产后服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,并滋润皮肤、补益身体。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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