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腰部速瘦5cm的饮食小秘诀

2009-12-23饮食指南 来源:全民健康网

  午餐

  午餐:我的单位离家里非常近,一般走路3~5分钟就到了

  所以我的午餐都是回家里吃,妈妈会给我做好吃的,我中午一般都是尽量少主食,多多吃菜,但是菜也都是比较油,比如土豆茄子啊,小鸡炖蘑菇啊什么的。因为我晚餐很控制,一般我中午会让自己比较饱,这样下午我就不会找东找西的饿得难受了

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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