营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 饮食指南 >> 正文

减肥新知 以素食为主的瘦身过程

2009-12-18饮食指南 来源:全民健康网

   5、此外,素食减肥者应搭配少量肉类均衡饮食,素食者更需注意营养搭配。

  因此,如果你是纯素食主义者,则要在减肥的过程中注意蛋白质的补充;如果你本身并不是素食主义者,并不建议你通过吃素来减肥。

  其实“体重管理”与“财富管理”有不少的相似之处。如果要成功达成目的,一定要有“科学性”、“规律性”和“持续性”的努力,也就是要有恒心、按部就班地执行科学的计划。减肥,最重要的就是要养成适度饮食和规律运动的习惯,并长期保持下去,否则苗条身材不过是“昙花一现”。理财投资也需要长期坚持,如果只是一时兴起,追随股市涨涨跌跌来杀进杀出,恐怕财会越理越少。所以,选择正确的并且适合自己的方法和工具才是“减肥”和“理财”成功的关键。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

<<345>>
猜你喜欢
相关阅读