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解乏食物大比拼

2009-06-16饮食指南 来源：全民健康网

　　奶制品：机体必需品。奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪量。另外失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

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TAG饮食指南 解乏食物
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