冬天吃什么防流感感冒

　　4、含铁食物

　　在冬季要想更好的预防流感，各种富含有铁的食物也应该适当的多吃，如果体内长时间缺铁的话就会导致t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损，从而导致人体抵抗力下降。富含有铁的食物有很多，比如像动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

　　冬季预防流感的方法除了补充各种营养物质之外，还要注意做好防寒保暖的基本措施，这样才能更好的预防冬季流感。